中國紅茶成名已久，并且因其口感以及功效更是在歐洲廣受歡迎。紅茶性屬溫和，紅茶中含有多種的水溶性維生素，微量元素鉀；而且沖泡后紅茶中的鉀有四分之三都會溶解于水中。 中醫認為，茶也分寒熱，例如綠茶屬苦寒，適合夏天喝，用于消暑;紅茶、普洱茶偏溫，較適合冬天飲用。所以在中國六大茶類中，紅茶可以說是真正的老少皆宜。下面我們來看一下喝紅茶的好處具體有哪些吧 !

1、養胃護胃

紅茶的養胃護胃功效應該是最常聽到的，這也就是為什么紅茶老少皆宜的原因之一。紅茶因為它是經過發酵烘制而成的，和熟茶一樣比較溫和，飲用紅茶不僅不會傷胃，反而能夠養胃。經常飲用加糖、加牛奶的紅茶，能消炎、保護胃黏膜，對治療潰瘍也有一定效果。 

2、提神消疲

紅茶的本質還是茶，茶中所含的咖啡堿、茶多酚等內含物質已久存在，所以在飲用紅茶之后茶中的咖啡堿會刺激大腦的興奮中樞神經，使得飲用者更加興奮。從而達到提神消疲的功效。

3、利尿

在紅茶中的咖啡堿和芳香物質聯合作用下，增加腎臟的血流量，擴張腎微血管，促成尿量增加。如此有利于排除體內的乳酸、尿酸、過多的鹽分、有害物等，以及緩和心臟病或腎炎造成的水腫。

4、生津清熱

是因為茶中的茶多酚、咖啡堿等各種內含物質會剌激唾液分泌，導致口腔覺得滋潤，并且產生清涼感。

5、抗癌抗衰老

關于茶葉具有抗癌作用的說法很流行，一般認為綠茶有著很好的抗癌效果，但隨著科研人員的不斷研究后發現，紅茶同綠茶一樣，同樣有很強的抗癌功效。而且紅茶的抗氧化劑比綠茶還要多得多，尤其是對心臟更是有益，有著比較不錯的抗衰老作用， 

6、舒張血管、強壯骨骼

紅茶中的多酚類有抑制破壞骨細胞物質的活力，而且經常喝紅茶的人血管會有一定的舒張。經研究表明心臟病患者每天喝4杯紅茶，血管舒張度可以從6%增加到10%。常人在受刺激后，則舒張度會增加13%。